Wohin in Österreich

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ALT.JUNG.SEIN. - Mit Lebensfreude älter werden

Wann:

  • Mi 8. Nov, 14:30 – 16:00
  • Mi 15. Nov, 14:30 – 16:00
  • Mi 22. Nov, 14:30 – 16:00
  • Mi 29. Nov, 14:30 – 16:00
  • Mi 6. Dez, 14:30 – 16:00
  • Alle Sitzungen sehen

Wo:

Sozialzentrum Haus Klosterreben, Klosterreben 4, Rankweil Landkarte anzeigen

Altersbeschränkung:

Ab 21

5 Nachmittage für mehr Lebensqualität
mit Andrea Matt
Kursbeitrag: gesamt € 35,-- (wird bei der ersten Kurseinheit vor Ort eingehoben)

Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst!

Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter.

Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.

Das ALT.JUNG.SEIN.- Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns und durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leistungsfähig.

Vier Trainingsbereiche:
GEDÄCHTNISTRAININIG - Merkstrategien, Konzentration und Aufmerksamkeit

PSYCHOMOTORIK - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention

KOMPETENZEN ERWEITERN - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege

LEBENS- UND SINNFRAGEN - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor

Info und Anmeldung bis spätestens Freitag, 03. November 2017 bei MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil, Ringstr. 49, 6830 Rankweil, T 05 1755 547, E mitanand.rankweil@ifs.at

In Zusammenarbeit mit MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil und mit Unterstützung der Organisationen im Rankweiler Seniorenbeirat.

Trägerorganisationen: Katholisches Bildungswerk Vorarlberg, Bildungshaus Batschuns, Schule für Sozialbetreuungsberufe, Caritas Vorarlberg und unterstützt durch das Land Vorarlberg.

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